1. Dè a th ’ann am Brain Nootropic Enhancer?

Leasaichear nootropic eanchainn, leithid Alfoscerate Choline, is e droga a th ’ann an cuid de dhaoine airson leasachadh cuimhne agus àrdachadh mothachaidh cuimhne. Thathas cuideachd air faighinn a-mach gu bheil comas aig na leasaichean inntinneil sin cuirmean-ciùil agus ìrean lùtha neach a leasachadh.

Ged a tha cuid de leasaichean nootropic eanchainn air an dealbhadh mar leigheasan airson tinneasan mar codal agus eas-òrdughan aire, faodaidh cuid eile a bhith air an cleachdadh le daoine fallain airson leasachadh dèanadais inntinneil.

2. Earbsa as motha Leasachadh Nootropic

Tha mòran de stuthan nootropic air a ’mhargaidh an-dràsta, gach fear a’ toirt seachad buannachd sònraichte a thaobh leasachadh slàinte eanchainn. Stèidhichte air lèirmheasan luchd-cleachdaidh agus rannsachadh o chionn ghoirid, tha Choline glycerophosphate air mullach an liosta de na stuthan nootropic as earbsa sa mhargaidh.

Leasachadh Alpha GPC

Choline glycerophosphate, a tha air a reic fo àireamh CAS 28319-77-9, cuideachd air ainmeachadh mar α-GPC no Alpha GPC. Tha Alpha GPC na choline a tha a ’nochdadh gu nàdarra a lorgar gu cumanta ann an eanchainn an duine. Tha am metabolite fospholipid solubhail ann an uisge cuideachd an làthair ann an cuid de stòran bìdh agus stuthan bìdh. Is e cuid de na stòran bìdh a tha saidhbhir sa todhar seo toraidhean feòla, germ cruithneachd agus toraidhean bainne.

Anns an eanchainn, tha α-GPC a ’cur ri àrdachadh do chomas inntinneil. Bidh an todhar nàdarra cuideachd a ’meudachadh na h-ìrean lùtha agad agus a’ brosnachadh sgaoileadh hormona fàis anns a ’bhodhaig agad.

A ’beachdachadh air a’ ghnìomh dheatamach a tha Choline Alfoscerate a ’cluich, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr dheth anns a’ bhodhaig agad. Is e aon de na dòighean air seo a choileanadh le bhith a ’gabhail an leasaichear nootropic. Sin as coireach gu bheil mòran lèirmheasan a ’nochdadh gu bheil mòran dhaoine a tha dèidheil air an slàinte inntinn a’ ceannach pùdar alpha GPC. Bidh am pùdar a ’cur ris an daithead agad gus do bhodhaig a chuideachadh gus ìrean gu leòr den todhar a chumail suas.

Alpha-GPC-01

3. Lèirmheasan Alpha GPC

Seo cuid de na lèirmheasan luchd-cleachdaidh a fhuair sinn a thaobh Alpha GPC:

☆☆☆☆ Jenny às na SA

Chaidh mo thoirt a-steach do stuthan Alpha GPC le caraid nuair a bha mi a ’faighinn eòlas uamhasach acadaimigeach air sgàth droch cho-chruinneachadh. Bha e gu math duilich dhomh cuirm-chiùil cheart a chumail sa chlas oir chùm m ’inntinn air falbh. Bha beagan chùisean cuimhne agam cuideachd. Thàinig a ’bhuaidh thionalach a bh’ aig na cùisean inntinn sin gu crìch le lughdachadh coileanaidh acadaimigeach.

Dh ’fheuch mi diofar drogaichean àrdachadh cuimhne, ach chrìochnaich iad uile dìomhain. Bha mo thuras foghlaim an sàs. Bha dragh orm ach gun chuideachadh. Ged is mise an neach sin a tha eòlach air a bhith a ’cumail rudan riutha fhèin, aon latha, chuir mi romham fosgladh gu aon de na caraidean agam. Gu mo iongnadh, b ’urrainn dhi buntainn ris na bha mi a’ dol troimhe leis gun robh cùisean coltach ri a h-antaidh beagan bhliadhnaichean air ais.

A rèir mo charaid, fhuair antaidh air ais a slàinte inntinn às deidh timcheall air dà bhliadhna de bhith a ’gabhail cungaidhean Alpha GPC. Cho-dhùin mi feuchainn riutha cuideachd. Roghnaich mi pùdar Alpha GPC 28319-77-9 a cheannach agus tha mi air a bhith a ’toirt 600mg dheth aon uair san latha.

Mu thuairmeas bliadhna sìos an loidhne, b ’fhiach mo thuras le cur-ris Alpha GPC a chomharrachadh. Gach mìos bidh mi a ’comharrachadh clach-mhìle mhòr a dh’ ionnsaigh mo shlàinte inntinn fhaighinn air ais. Is urrainn dhomh dùmhlachd inntinn a chumail suas airson còrr air 30 mionaid gu leantainneach. Tha cuimhne agam air rudan nas fheàrr.

Chan urrainn dhomh taing a thoirt dha mo charaid Lily airson mo thoirt a-steach do Alpha AlphaC supplement. Mholainn gu mòr dha cuideigin aig a bheil cùisean coltach ris a-muigh an sin.

☆☆☆ Gleann à Canada

Is e stuth fìor mhath a tha seo. Tha mi airson seo a dhearbhadh; tha, tha e ag obair! Tha mi air a bhith a ’cruachadh na stuthan-taice Alpha GPC agam le noopept, caffeine agus taurine. Tha mi a-nis nam wolverine, taing don leasachadh anabarrach èifeachdach seo.

☆☆☆☆☆ Christine às a ’Ghearmailt

Tha m ’eanchainn a’ faireachdainn gu math nas fheàrr air an supplement seo. Roimhe sin, bha mi a ’cleachdadh cuid de bhrosnachaidhean eanchainn a chuir bacadh àicheil air mo chruthachalachd, comas fuasgladh cheistean, fòcas a bharrachd air sruthadh smuaintean soilleir. Cha robh dòigh sam bith ann a leigeadh leam cumail orra a ’milleadh milleadh le mo shlàinte.

Às deidh seachdainean de sgrùdadh air an fhuasgladh as fheàrr airson mo dhuilgheadasan inntinneil, chuir mi romham socrachadh air Alpha GPC. Às deidh seachdain de bhith a ’cleachdadh an supplement, a’ bruidhinn gu h-onarach, bha mi air tòiseachadh a bhith nam m ’fhèin-smart roimhe seo. Bhon iomadach stuth a dh ’fheuch mi gu ruige seo, is e seo an aon fhear a bheir cumhachd gu leòr dhomh gach latha. Nas fheàrr fhathast, chan eil e a ’toirt frith-bhuaidhean sam bith dhomh. Tha gaol mòr agam air.

4. Buannachdan Alpha GPC

Tha buannachdan Alpha GPC gu leòr. Nam measg tha;

Coileanadh cuimhne nas motha

Tha sgrùdadh modail bheathaichean agus sgrùdaidhean daonna a chaidh a dhèanamh taobh a-staigh nan trì deicheadan mu dheireadh a ’sealltainn buaidh iongantach aig Alpha GPC air eanchainn. Rianachd an t-saimeant gu coileanadh cuimhne nas fheàrr.

Anns an eanchainn, bidh alpha-GPC a ’briseadh sìos gu choline agus glycerophosphate. A ’beachdachadh gu bheil e na ro-ruithear gu acetylcholine, neurotransmitter, tha am pàirt choline den supplement a’ toirt taic do dhiofar ghnìomhan inntinneil leithid còdachadh cuimhne, comas ionnsachaidh, dùmhlachd a bharrachd air comas cuimhne.

Mar thoradh air an sin, tha buannachdan alpha GPC cumanta am measg dhaoine le cumhaichean leithid trom-inntinn. Faodaidh trom-inntinn adhbhrachadh le milleadh eanchainn no eadhon droch shruth fala.

Air sgàth na chaidh ainmeachadh inneal alpha GPC, tha buaidh Alpha GPC air eanchainn gu math dòchasach. Gu sònraichte, tha an todhar cholinergic a ’cur ri faighinn thairis air milleadh eanchainn agus a’ comasachadh sruth fala nas fheàrr, agus mar sin a ’leasachadh gnìomh cuimhne.

Brosnachadh cogais

Gu h-iongantach, tha e comasach dha alpha-GPC a dhol a-steach tron ​​chnap-starra a tha a ’sgaradh an fhuil agus an eanchainn, a bharrachd air comas àrdachadh ìre choline. Mar sin, faodaidh e pàirt riatanach a ghabhail ann an casg acetylcholinesterase a bharrachd air plastachd neural, agus mar sin a ’toirt taic do ghnìomhachd inntinneil.

Tha diofar sgrùdaidhean clionaigeach air nochdadh mar a tha buaidh Alpha GPC air eanchainn a ’neartachadh gnìomh inntinneil. Tha a ’bhuannachd gu sònraichte cumanta am measg seann daoine a tha a’ faighinn crìonadh cuimhne àbhaisteach mar thoradh air aois adhartach. Aig dòsan àrd de timcheall air 1,200 mg gach latha, thathas air lorg gu bheil alpha-GPC a ’toirt seachad taic iongantach do ghnìomhan inntinneil daonna.

Coileanadh lùth-chleasachd nas fheàrr

Tha Alpha-GPC comasach air coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh air sgàth a chomas a bhith a ’leigeil ma sgaoil hormonaichean fàis agus a’ toirt taic do losgadh geir anns a ’bhodhaig. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh fèithean faighinn air ais às deidh eacarsaichean.

Ath-bheothachadh stròc

Air sgàth a chomas a bhith a ’leasachadh eòlas-inntinn san eanchainn, tha luchd-fulaing stròc comasach air na gnìomhan inntinn aca ath-chothromachadh às deidh gabhail cunbhalach alpha-GPC

Sgiath radiotherapy

Bidh euslaintich aillse a tha a ’faighinn radiotherapy air cuid de dhroch bhuaidhean. Bidh A-GPC a ’lughdachadh na h-ìre de mhilleadh eanchainn air adhbhrachadh leis an rèididheachd.

Fòcas nas fheàrr

Dha daoine le eas-òrdughan aire leithid narcolepsy, bidh choline alfoscerate gan cuideachadh gus dùmhlachd nas fheàrr a bhith aca.

Leasachadh mood agus Brosnachadh ìre lùtha

Bidh Alpha GPC a ’togail na h-ìrean lùtha a’ toirt neart fèithean.

Bidh eas-òrdughan co-cheangailte ri mood cuideachd a ’seasamh gus tlachd fhaighinn bho chuid de shochairean alpha GPC sgoinneil. Air sgàth a bhuaidh chudromach air eòlas-inntinn, tha comas aig an t-saimeant buaidh a thoirt air do shunnd.

Tha pàirt deatamach aig α-GPC ann an cothromachadh neurochemical agus mar sin, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’ceartachadh an dysregulation a dh’ fhaodadh tachairt aig an cortex prefrontal agus an cerebellum, ag adhbhrachadh eas-òrdugh mood.

5. Dosage Alpha GPC

Tha dosachadh Alpha GPC eadar-dhealaichte bho aon neach gu neach eile, a rèir an amasan airson a ghabhail. Ach, anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha an dosachadh Alpha GPC a thathar a’ moladh airson neach cuibheasach a ’dol bho 300 milligram gu 600 milligram.

Ach, airson lùth-chleasaichean, is e an dòs àbhaisteach aca 600mgs. Tha seo air sgàth gu bheil iad ag amas air secretion hormona fàis, a ’neartachadh na h-ìrean lùtha aca agus na fèithean nas làidire.

Tha diofar aig daoine le comharran crìonadh inntinn Dosage Alpha GPC ged. Tha an dosachadh aca air a roinn ann an trì dòsan fa leth de 400mg gach fear, a ’dèanamh 1200mgs gu h-iomlan gach latha.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gur e rianachd beòil Alpha GPC as èifeachdaiche nuair a thèid a thoirt aig dosage de mu 300miligrams gu 600 milligram. Tha e ciallach do dhuine a tha a ’gabhail an supplement airson a’ chiad uair tòiseachadh le dosachadh de 300-600 mus gabh e dòsan nas àirde.

Do dh ’inbhich, is e an raon dosage cronail Alpha GPC a tha air a chomhairleachadh ann an latha 300-1200mg, is fheàrr ma thèid a thoirt ann an dòsan no dhà. Tha a bhith a ’gabhail an supplement anns na dòsan a thathar a’ moladh deatamach airson do shàbhailteachd. A bharrachd air an sin, tha an supplement nas èifeachdaiche nuair a thathar a ’cumail ri dosage ceart.

6. Fo-bhuaidhean Alpha GPC

Ged a tha Alpha GPC sa mhòr-chuid sàbhailte agus le deagh fhulangas, gu sònraichte am measg inbhich fallain, tha beagan chùisean air aithris de bhuaidhean Alpha GPC. Am measg cuid de na fo-bhuaidhean cumanta Alpha GPC tha:

  • ceann goirt
  • Sgìths
  • Anxiety
  • Nausea
  • Mealladh cumhachd
  • Meudachadh ìre cridhe
  • dragh gastrointestinal
  • dizziness
  • bruthadh fala ìseal
  • paranoia
  • Teodhachd àrd a ’chuirp

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh droch bhuaidhean Alpha GPC a’ tachairt nuair a bhios luchd-cleachdaidh a ’gabhail dòsan àrd den supplement. Tha seo ri fhaicinn bho dhiofar lèirmheasan Alpha GPC. Mar sin, ma tha thu an dùil pùdar alpha GPC a cheannach airson a chaitheamh fhèin, tha e ciallach cuimhneachadh gun tòisich thu a ’gabhail dòs gu math ìosal.

Alpha-GPC

7. Carson a dh ’fheumas sinn cruachan nootropic fhèin a dhealbhadh?

Tha a h-uile nootropic a ’toirt seachad buannachd àrdachadh inntinn sònraichte air sgàth an dòigh gnìomh sònraichte a th’ aige san eanchainn agus sa bhodhaig. Mar sin, ma tha thu ag iarraidh sreath de shochairean nootropic, tha e ciallach dhut dealbhadh stac nootropic a bheir dhut na dearbh bhuannachdan a tha thu a ’lorg.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil measgachadh de nootropics a’ co-thaobhadh, ag iomadachadh agus a ’cur ri buaidh gach nootropic anns a’ chruach nootropic.

Tha dà roghainn ann airson stac nootropic fhaighinn. Is e a ’chiad fhear stac preformulated a cheannach bho neach-dèanamh no neach-reic cliùiteach cliùiteach. Anns a ’chùis seo, tha an toradh air a chruthachadh le neach-dèanamh a’ cleachdadh am breithneachadh fhèin air a ’chombo nootropic as fheàrr, a tha air a phròiseasadh aig a’ cheann thall ann an cruth capsal.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha an leithid de preformulated an ìre mhath èifeachdach. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’sàbhaladh dhut an obair tomhais agus measgachadh a tha na lùib nuair a bhios fear a’ dèanamh a ’chruach nootropic aige fhèin.

Air an taobh shìos, nuair a thèid thu airson an roghainn “far na sgeilp”, chan urrainn dhut feuchainn air grunn dosan den chumadh inntinn a tha ag adhartachadh, leis gu bheil an stac ri fhaighinn mar capsalan. Tha e gu math duilich na capsalan a bhriseadh gus dosages ùra eile a chruthachadh.

A bharrachd air an sin, chan urrainn dhut an stac preformulated a sgaradh ann an co-phàirtean fa leth. Mar sin, tha e do-dhèanta dhut pàirtean fa leth a ghabhail air leth gus deuchainn a dhèanamh air an èifeachdas fa leth air do shlàinte eanchainn.

Is e an dàrna roghainn grunn nootropics fhaighinn air leth agus dealbhadh do chruach nootropic fhèin. Mar eisimpleir, faodaidh tu pùdar alpha GPC a cheannach bho sholaraiche pùdar alpha GPC agus nootropic eile airson cruachadh DIY. Leis na co-phàirtean fa leth, faodaidh tu co-dhùnadh gach aon de na nootropics a ghabhail aig àm gus faicinn mar a dh ’obraicheas e ort. An dèidh dhut an rud as fheàrr a stèidheachadh airson do shlàinte eanchainn, agus cuir còmhla dhà no trì dhiubh gus stac nootropic a chruthachadh a lìbhrigeas na toraidhean as fheàrr.

Le bhith a ’dealbhadh do chruach nootropic fhèin leigidh sin leat a bhith cruthachail agus na dosages den fhoirmle leasachaidh agus meud gach aon de na pàirtean atharrachadh ge bith dè an dòigh a tha thu ag iarraidh. Faodaidh tu sin a dhèanamh gus an coilean thu am foirmle cruachadh a dh ’obraicheas as fheàrr dhut.

Adhbhar eile a bu chòir dhut ceannaich pùdar alpha GPC agus is e tagaichean prìse as saoire a th ’ann an leasachaidhean àrdachadh inntinneil eile air leth gus do chruach fhèin a ghnàthachadh. A ’beachdachadh nach eil cosgaisean pacaidh is margaidheachd an sàs, tha an roghainn seo nas eaconamaich an taca ri bhith a’ ceannach stac preformulated.

Is e taga prìs nas saoire agus làn smachd aon de na prìomh adhbharan gu bheil a ’mhòr-chuid a’ roghnachadh na cruachan aca fhèin a dhèanamh. Is e am prìomh locht ann a bhith a ’cruthachadh cruachan àbhaisteach nach eil fios aig a’ mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh ùr ciamar a thòisicheas iad, dè a chleachdas iad, agus dè cho mòr sa bu chòir an dòs a bhith.

8. Mar a chruthaicheas tu Stac Nootropic airson neach-tòiseachaidh?

Ged a tha stac nootropic DIY nas càirdeile dha pòcaid agus sùbailte ann a bhith a ’feuchainn a-mach, bidh cuid de luchd-cleachdaidh nootropic ùra a’ dol airson cruachan preformulated. Tha seo air sgàth nach eil iad eòlach air an dòigh air an dèanamh leotha fhèin. Ma tha thu nad aon dhiubh, seo beagan cheumannan sìmplidh as urrainn dhut a leantainn gus cruach nootropic a chruthachadh gu furasta eadhon mura h-eil eòlas agad roimhe.

Step 1: Faighnich ceistean deatamach dhut fhèin mar:
  • Dè a tha mi airson an stac seo a dhèanamh?
  • Dè am buidseat a th ’agam airson a’ chruach?
  • Dè an uair agus dè cho cunbhalach a tha mi airson a ’chruach a thoirt?
  • Am feum mi a ’chruach seo a chleachdadh airson ùine mhòr gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn?
  • A bheil mi deiseil airson dèiligeadh ris na buaidhean àicheil a dh ’fhaodadh a bhith aig a’ chruach
  • Dè cho sàbhailte sa tha an cruach?

Step 2: Dèan rannsachadh coileanta

Tha rannsachadh mar bhunait air dealbhadh stac nootropic soirbheachail sam bith. Leugh gu h-iomlan air stuthan nootropic mòr-chòrdte leithid leasaiche nootropic Alpha GPC agus leasaichear nootropic sam bith eile anns am faodadh ùidh a bhith agad. Feumaidh tu tuigsinn mar a bhios na stuthan-taic sin a tha thu an dùil a ghabhail ag obair anns a ’bhodhaig agad.

Nuair a tha fios agad mar a bhios nootropic sònraichte ag obair ann am bodhaig an duine, bidh e comasach dhut faighinn a-mach dè an nootropic eile a bhios ag obair as fheàrr leis. Bhiodh e ciallach dhut taghadh a cur-ris nootropic enhancer le buaidhean eadar-dhealaichte bhon bhun-sgoil (a ’chiad) nootropic. Bidh an dithis ag obair gu eadar-dhealaichte anns a ’bhodhaig agad gus buaidh sineirgisteach a thabhann dhut a bheir àrdachadh mòr air do chuimhne agus slàinte eanchainn.

Step 3: Tòisich sìmplidh

Ma tha thu nad neach-cleachdaidh nootropic tòiseachaidh, tha e ciallach tòiseachadh le nootropics sìmplidh agus leasaichean nootropic. Ach, fhad ‘s a tha thu a’ taghadh na pàirtean cruachan agad, stèidhich a bheil iad ag obair ann an dòigh a tha a ’dèiligeadh ris a’ chùis / cùisean a tha thu a ’feuchainn ri fhuasgladh.

Nuair a thòisicheas tu a ’cleachdadh a’ chruach a thagh thu, tòisich le dosachadh meadhanach beag gus faicinn mar a tha do bhodhaig a ’freagairt ris. An uairsin, a rèir nan toraidhean a gheibh thu, faodaidh tu na dòsan a mheudachadh mean air mhean gus an stèidhich thu an dòs as fheàrr dhut.

9. Eisimpleirean: A ’cruthachadh Stac Alpha-GPC

(1) Alpha-GPC (α-GPC) + Caffeine / L-Theanine

Faodaidh Alpha-GPC a bhith na àrdachadh eanchainn math agus àrdachadh lùth bodhaig ach faodaidh e sgìth agus lathadh adhbhrachadh. Air an làimh eile, a bhith na nootropic brosnachail, faodaidh caffeine na fo-bhuaidhean Alpha GPC seo a thogail, a ’toirt cothrom dhut buannachdan Alpha GPC a mhealtainn chun na h-ìre as àirde.

Cuir timcheall air 300milligrams gu 600 milligram de phùdar Alpha GPC no capsalan Alpha GPC gu cupa cofaidh grùdaidh. Deoch an stac alpha GPC seo sa mhadainn agus feasgar. Airson tòiseachadh, faodaidh tu stac Alpha GPC a thoirt sa mhadainn airson beagan làithean gus faicinn mar a dh ’obraicheas e ort. Ma chì thu deagh thoraidhean, faodaidh tu tòiseachadh air an toirt feasgar cuideachd.

(2)Alpha-GPC (Choline Alfoscerate) + Oxiracetam

Dìreach mar Nootropic Enhancer Alpha GPC, tha Oxiracetam a ’toirt taic inneal choline-acetyltransferase ann an synthesis acetylcholine. Mar sin, bidh e a ’leasachadh mood, ath-ghairm, cuimseachadh, fòcas, a bharrachd air cuimhne. Mar sin, tha staking Choline Alfoscerate agus Oxiracetam a ’toirt seachad na buaidhean gnìomh eanchainn as fheàrr. A bharrachd air an sin, bidh Alpha GPC a ’sabaid an aghaidh nan ceann goirt a tha Oxiracetam dualtach a thoirt gu buil.

Gabh timcheall air 200mg gu 500 mg de leasaiche nootropic Alpha GPC às deidh dhut an aon uiread de oxiracetam a ghabhail. Faodaidh tu an staking seo a dhèanamh aon uair san latha, is fheàrr sa mhadainn airson tòiseachadh. An uairsin, faodaidh tu an dosachadh a mheudachadh mean air mhean agus is dòcha dòs feasgair a chuir ris ma tha an combo a ’tionndadh a-mach gu bhith math dhut.

Mar a tha thu a ’beachdachadh air stac Alpha GPC a dhèanamh, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn do sholarachadh bho sholaraiche pùdar Alpha GPC earbsach. Tha tòrr stòran Alpha-GPC ann, gach cuid far-loidhne agus far-loidhne. Ach, dèan cinnteach gu bheil thu a ’beachdachadh air dìreach stòran Alpha-GPC ceadaichte agus cliùiteach.

Às deidh dhut an ceadachd a dhearbhadh, faigh a-mach dè a tha aig luchd-cleachdaidh eile ri ràdh mun t-solaraiche pùdar Alpha GPC sònraichte a tha thu a ’smaoineachadh a cheannaicheas tu an stuth agad. Is e bratach dhearg a th ’ann an stòran Alpha-GPC le mòran lèirmheasan luchd-cleachdaidh àicheil.

10. Co-dhùnadh

A ’beachdachadh air na fo-bhuaidhean tearc is tlàth agus an uidheamachd shònraichte aige, Tha Alpha GPC na bhuidheann sàbhailte agus fìor èifeachdach agus leasaichear nootropic eanchainn. Nas fheàrr fhathast, tha fulangas math aige am measg inbhich fallain. Mar sin, ma tha thu a ’coimhead airson leasachan gus do chuimhne, eòlas, faireachdainn, fòcas agus neart corporra a bhrosnachadh, chan urrainn dhut a dhol ceàrr le choline alfoscerate. Faodaidh tu a chruachadh le nootropics eile leithid caffeine agus oxiracetam airson toraidhean nas fheàrr. Cuideachd, tha lèirmheasan alpha GPC a ’moladh cho cudromach sa tha e tòiseachadh le dosage GPC alpha ìosal gus droch bhuaidh a sheachnadh.

iomraidhean
  1. Froestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Leasaichearan inntinneil (nootropics). Pàirt 1: drogaichean ag eadar-obrachadh le gabhadan. Iris den ghalar Alzheimer, 32 (4), 793-887.
  2. Isaacs, JP (2019). Buaidhean Alpha-GPC agus Huperzine-A air Cuimhne Geàrr-ùine, Toradh Cumhachd Anaerobic, Post Exhaustion an coimeas ri caffeine agus Placebo ann an oileanaich aois colaiste fallain (tràchdas dotaireil, Oilthigh Kentucky an Ear).
  3. Jordan, Wako Samuel, agus VD Rybachuk. “Leasachadh chlàran airson làimhseachadh duilgheadasan inntinn.” (2015).
  4. Parker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). A ’bhuaidh a th’ aig alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine no placebo air comharran mood, gnìomh inntinneil, cumhachd, astar agus sùbailteachd. Iris Comann Eadar-nàiseanta Beathachadh Spòrs, 12 (S1), P41.
  5. Cruse, JL (2018). A ’bhuaidh gheur a th’ aig Alpha-Gpc air neart greim làimhe, àirde leum, toradh cumhachd, mood, agus ùine ath-bhualadh ann an daoine fa leth le trèanadh cur-seachad.
  6. Alpha-GPC

Clàr-innse